户外徒步的注意事项，可以总结为“天时地利人和”：
天时即要了解目的地的天气状况；
地利即目的地的一些人文社会状况；
人和便是自身身体状况。
一.身体健康状态良好
徒步旅行和我们一般的观光旅游不同，徒步旅行大多是频繁的户外活动。因此在决定徒步旅行之前，必须要对自己身体进行调整，让身体习惯长时间的运动，使自己身体健康、状态良好。
二.备好常用药品，掌握徒步旅行相关知识
户外旅行有一定的特殊性和危险性，所以一定要掌握一些野外生存知识。比如，怎么正确处理被蚊虫蛇叮咬的伤口；怎么缓解高原反应；迷路怎么辨别方向；如何在野外寻找水源；如何选择露营营地等。
三.了解目的地的天气和当地社会状况
在徒步旅行前要提前准备好目的地当地的一些社会状况，要了解旅行目的地的天气状况。还要熟悉探险地的地形地貌，选择合适安全的徒步线路。尽可能地选择一早出发，傍晚归来。减少夜间遇险的可能性，如果被困，搜救的难度也较大。
四.户外装备要齐全
和观光旅游不一样，户外旅行对衣物装备很是讲究。一般来说户外衣物要防水、防晒、防风。不但需要日常的衣物，而且还需要准备护目镜、水袋、防雪套、防晒脖套等专业配件。而不同的目的地还需要配备不同的帐篷、睡袋、背包等。
五.选择优质的户外领队
现在，很多户外运动爱好者都是通过网络来召集伙伴驴友，参加登山、野营等户外活动，然后通过AA制的方式成行。大多数都是驴友自发组织，规范性小随意性较大，有些人也只是组织者，且专业化水平较低。户外运动危险性大，选队友须谨慎！要考虑对方是否有徒步经验和团队合作的精神等。较为偏僻的地方最好聘请当地导游。
六.安全第一不逞强
用理性科学的态度去对待，要量力而行，不可为寻求刺激而不顾安全，不要攀比不要逞强，有突发状况，感觉到危险时要及时撤退。
